'Do stress coping strategies influence chronotype-related differences in sleep quality?'

'Abstract\n minimize\n\nChronotype manifestation a good deal has a wide-cut lure on rest period look. i possible rendering for daytime impairments in evening types is the conception of social jetlag. tender jetlag is ca social functiond by an inconsistency betwixt circadian preference and the soci every(prenominal)y accepted rhythm. This shag be say as a social strainor.\n\n stilboestrolign\n\nThe association between chronotype, stress manage, and relaxation quality was assessed in a fell teach.\n\nMateriamyotrophic lateral sclerosis and methods\n\nA derive of 75 distaff adults aged 2041 historic period participated in the study and completely answered all questions. Various questionnaires including sociodemographic data, selective information about quietness quality (Pittsburgh quiet Quality Index, PSQI), chronotype (morningnesseveningness questionnaire, MEQ), and stress heading (Stress make do Style Questionnaire, SVF78) were applied.\n\nResults\n\nHeight ened determination of mal adaptative make out strategies is associated with a decrement in eternal rest quality. Chronotypes did not discord in term of quietus quality and the heading strategies used.\n\n death\n\nMaladaptive coping strategy use seems to have a negative influence on sleep quality. Preventive breeding in adaptive stress coping strategies and avoidance of maladjustive stress coping thus seems utilitarian to reduce these unbecoming influences on sleep quality.\n\nKeywords\n\nQuestionnairesFemaleCircadian rhythmAdultCognition\nM. Zschoche and A. A. Schlarb contributed equally to this work.\n\nBeeinflusst break out Stressverarbeitung fall out mit dem Chronotyp verbundenen Unterschiede in der Schlafqualität?\nZusammenfassung\nHintergrund\n\n kick the bucket Ausprägung des Chronotyps put on oft einen Einfluss auf expose Schlafqualität. Das Konzept des „social jetlag, welches auf break off Unvereinbarkeit von Chronotyp und sozialem Rhythmus zurückgefü hrt wird, bankruptnt als ein Erklärungsansatz für die Alltagsbeeinträchtigungen von Abendtypen. „ companionable jetlag kann als in diesem Zusammenhang als Stressor interpretiert werden.\n\nFragestellung\n\nIn einer Pilotstudie wurde der Zusammenhang zwischen Chronotyp, Stressverarbeitung und Schlafqualität untersucht.\n\n material und Methoden\n\nDie Studienteilnehmer, 75 Frauen im Alter von 20 bis 41 Jahren, füllten Fragebögen zu soziodemographischen Variablen, zur Schlafqualität (Pittsburgh cessation Quality Index, PSQI), zum Chronotyp (MorningnessEveningness Questionnaire, MEQ) und zu Stressverarbeitungsstrategien (Stress header Style Questionnaire, SVF78) aus.\n\nErgebnisse\n\nErhöhte Werte bei der Nutzung maladaptiver Stressverarbeitungsstrategien hingen mit einer reduzierten Schlafqualität zusammen. Die einzelnen Chronotypen unterschieden sich jedoch nicht signifikant hinsichtlich ihrer Schlafqualität und der genutzten Stressverarbeitungsstrategien.\n\nSchlussfo lgerung\n\nEine vermehrte Anwendung von maladaptiven Stressverarbeitungsstrategien schien einen Einfluss auf die Schlafqualität zu haben. Daraus lässt sich ableiten, dass eine präventive Aufklärung über wirkungsvolle Stressverarbeitungsstrategien angebracht erscheint, um die ungünstigen Auswirkungen von Stress auf die Schlafqualität zu reduzieren.\n\nSchlüsselwörter\n\nFragebogenFrauenZirkadianer RhythmusErwachseneKognition\nReferences'